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端午有艾

明日端午。

《風土記》記載：“端午仲夏，端者，初也。”過了端午，就真正迎來盛夏。

每一個傳統節日都有其獨特的儀式感。中秋吃月餅，重陽節登高……端午節眾所周知的儀式就是吃粽子。

今天小美就跟大家聊一聊除了吃粽子之外，端午節的另一個除穢驅病儀式——掛艾草、食艾團、熏艾葉。關于“艾”的習俗在很多地方依然延續。

   端午有“艾”

“清明插柳，端午插艾。”端午節的時候，家家戶戶都會去采艾蒿，然后掛在門框或窗框上，起到驅邪的作用。這些古代的習俗文化，流傳至今也成了現代人的精神寄托，“端午插艾，好運常在”。

其實艾草不僅僅是傳說中的驅邪好運作用，它還有很多藥用保健功能，也漸漸地被大眾所熟知。

艾草屬菊科，一直以來都是重要的藥用植物，它具有特殊的氣味，有一定驅蟲蚊的效果，而且屬性辛溫，可以凈化空氣、芳香通竅。

《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、理氣血、逐濕寒、止血安胎、活血化瘀等功效，故又被稱為“醫草”，中醫常以艾葉或艾條來做針灸或草熏。

當用來艾灸時，艾葉需要越陳越好。因為新艾施灸火烈且有灼痛感，而陳艾施灸則相對柔和，灸感明顯效果好。

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早在《孟子》中就有“七年之病，求三年之艾”的說法。

艾葉“灸之則透諸經，而治百種病邪，起沉之人為康泰，其功亦大矣”。

端午節艾草洗手

古人經過千百年的摸索，最終將艾草定為施灸的主要原料。不僅如此，人們還喜愛用艾葉煎湯洗浴以達到芳香爽身、養生保健的作用，此法尤其適宜于女性。

就艾灸的功能來說，之所以對女性更好，是因為它能夠改善下腹部的血液循環和促進淋巴液循環，緩解月經痛、下腹部痛、腰痛、神經痛。

另外，艾灸排寒濕的作用非常好，祛除寒濕后，人體消化和循環系統能健康運行，對養膚和瘦身有幫助。

  為什么端午熏艾

“端午時節熏艾”是一年當中最好的艾灸排身體邪濕之氣的時機。

因為端午節是夏至的源頭日，也是中醫時令病“暑病”的開端，農歷5月，此時天氣日漸炎熱，蚊蟲蒼蠅滋生，被稱為“惡月”或“百毒月”。古人還把五月端午稱作“衛生月”。

端午時潮濕，而艾葉的芳香清新，能祛除毒氣，除污濁，凈化空氣。因此在端午節熏艾，是給身體內環境排毒，除邪濕，非常好的補陽養生方法。

端午臨中夏，

時清日復長。

端午自古就有去除病毒的習俗，

今年的端午

項美期盼疫情散盡，

早日全面復蘇。

愿每一個人都能用心“艾”自己，

祝端午節安康！

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